La semana pasada asistí a un evento muy divertido de
Entulinea Weight Watchers. Con la llegada del buen tiempo y el verano cerca, muchas de nosotras empezamos a probar nuevas dietas con esa llamada operación bikini. Y la verdad que no hay otro secreto que el que nos dieron los coah y formadores de Entulina:
sentirse bien, comer mejor y moverse más.
Bajo esos 3 conceptos crearon un evento donde pudimos disfrutar de una amplia merienda y lo más importante, donde aprendimos que las calorías no lo son todo. Entulinea trabaja con un sistema de puntos, en función de tu peso, edad, ctividad física y otras variable te dan tus smarts points diarios. El mínimo siempre son 30 smart points. Gracias a su
app y su programa online puedes ver los puntos que tiene cada elemento, por ejemplo: una manzana tiene 0 puntos, mientras que un donut glaseado tiene 9 y cuidado con lo que os voy a decir ahora, un donut de chocolate equivale a 16 point. En cambio un plato de salmón a la plancha serian 9 puntos, puntos rellenos de proteínas y grasas saludables.
Bajo este mecanismo
aprender a comer mejor, sin pasar hambre y sin alimentos prohibidos. El día que te apetezca un trozo de chocolate, tienes el derecho de tomarlo, sabiendo que luego vas a tener que compensar tus puntos. Así de sencillo.
Hacer ejercicio es vital para llevar una vida sana y sentirnos bien, nosotras practicamos un poquito de danza del vientre que nos ayudo a pasar un buen y rato y nos saco una sonrisa.
Y ahora viene lo más importante, si vosotras os queréis empezar a cuidar con Entulinea Weight Watchers,
voy a sortear 3 meses de su programa entulinea online. Aquí vais a crear vuestro programa con vuestros puntos "Smart Point" y podréis tener recetas, trucos, consejos y un servicio de apoyo y feedback virtual.
Una forma de cuidarse y perder un poco de peso, sin renunciar a nada y de forma segura.